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吃什么可以去黑眼圈,这几样真的很好

日期:2019-07-12 20:04浏览次数:

黑眼圈通常与经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,肝肾虚弱,气滞血瘀,湿热,肝病,内分泌失调等有关。首先应该改善这些不良的生活方式,尤其是需要保证有充足的睡眠,适当多喝水,多吃一些水果蔬菜等食物,另外可以局部进行一些按摩、外敷等处理。


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吃什么可以去黑眼圈

1、芝麻大家应该都知道芝麻有乌发的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E,可以缓解黑眼圈的形成,除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效.胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿等。


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学生如何去除黑眼圈

1、少量牛奶加入适量的冰水一起搅合均匀,然后用化妆棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分钟左右即可用水洗净,护肤效果十分显著。

2、涂蜂蜜,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

3、煮鸡蛋按摩,将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。

4、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导致的黑眼圈。

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